問題
【藥物減肥】
【歸檔】 13年02月09日
未結婚,吃減肥藥的副作用,會導致不孕不育嗎
網友回答
蔬菜(無油的)為主;少量肉(瘦肉或魚蝦,1兩)蛋(1個蛋清)奶(低脂奶半斤);嚴格控制主食,以粥、粗糧為主,每餐一小碗(1兩幹重)為限;嚴格控制炒菜用油;水果少量(200克,相當於1個中等蘋果);戒零食、飲料、堅果、酒等;多喝水;還有更關鍵的,每天步行1.2萬步或慢跑40分鐘。