本人睡眠不好，已經很多年了，晚上睡覺老

你好，根據你的描述，你的這種情況有可能是缺乏微量元素引起的。建議你最好到醫院化驗微量元素，根據化驗結果進行補充。

首先對於這種情況考慮，患者可能是存在的神經衰弱的問題，所以會導致患者出現了疲憊的情況建議患者治療上首先要注意放鬆自己的情緒，不要過度在意某些事情，不要鑽牛角尖，要學會放鬆和放棄

一般失眠的症狀：入睡困難;容易被驚醒，有的對　聲音敏感，有的對燈光敏感，長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又 會加重失眠。引起失眠的大多數是精神壓力所致，建議調整好心態，不要過度焦慮和緊張，不要熬夜。