踝關節疼痛，昨天拍片說關節退化

建議飲食清淡加強營養，適當食用鈣質豐富食物，注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩理療，應用一些葡立膠囊，萬通筋骨貼等藥物

你這個，關節處，看起來，還是可以的啊，這個也有可能就是一些軟組織的損傷的，並不一定跟骨性的有關這個樣的情況的話，可以選擇比如，做一個磁共振排除一下，也可以選擇休息，或者配合一些針灸理療的方法減輕症狀為主的。