想要排身體內的毒素吃什麼好

出現體內毒素過剩的現象，他有可能會導致出現有容易長斑，出現便秘，出現容易上火或者口腔潰爛的現象，加強排毒，建議多喝水，清淡飲食，儘量別吃上火的，可以通過服用一些排毒養顏膠囊等幫助排出體內毒素

你好，根據你提出的問題，因為每個人的生活環境，飲食都是不同的，體內的毒素水準也不同，主要是體內多餘的垃圾。其來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種污染在體內沉積。自由基是對人體造成最大危害的內毒。建議每天早晨喝一杯檸檬水，適當的運動不吃辛辣刺激食物，放鬆心情，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以使用中藥排毒副作用比較少。