問題
【藥物減肥】
【歸檔】 15年02月02日
春少年吃減肥藥有危害嗎
網友回答
病情分析: 使用減肥藥物易影響身體的內分泌系統,導致紊亂,甚至導致營養不良,影響身體的正常生長發育
指導意見: 建議可以通過少吃以及多動的方法來進行減肥,建議可以每餐吃七八分飽,少吃高油高糖的食物,多吃富含膳食纖維的食物,但是要保證蛋白質的攝入量,每天的可以適當的有氧運動兩個小時左右
增加運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康