我特別不愛喝水，想改善身體缺水情況可以

任何的飲料不能代替水分。因為人體缺水，不會缺乏其他的糖和其他營養。可以適量補充鐵是必須的，但是水分一定要充足。

你好，水對於人體是很重要的，特別隨著天氣漸熱，建議最好還是多喝白開水。當然水果裡含水量是很豐富的，多吃水果也可以改善胃腸道功能，只要你沒有代謝類疾病，是沒問題的。