喝中藥可以減肥嗎

您好：減肥的重要一般是一些利水的藥物還有一些助消化的藥物比如茯苓,山楂,薏苡仁等中藥,像山楂薏苡仁都是可以作為食品來吃的,再加上減肥藥中的藥物含量是比較低的,所以不用擔心對身體有傷害,只要注意減肥藥是不是正規廠家生產的,有沒有國家的批准文號就可以了,還要注意應該按時定量的服用藥物,再配合飲食及適量的運動,會有很好的效果的,祝您減肥成功.

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。