高壓123低壓90怎麼才能降壓

你表述的血壓是低壓值偏高，不需藥物治療。建議經常運動，低鹽低脂清淡飲食，注意休息熬夜，保持情緒穩定，定期複查血壓。

你好，你的收縮壓是正常的，舒張壓略高於正常。這種情況可以通過飲食控制，體育鍛煉等方式控制血壓。注意低鹽低脂飲食，每天堅持一小時有氧運動，保持合理體重，按時休息，不要熬夜，多吃些冬瓜，苦瓜，青菜，洋蔥，黑木耳等食物。

您好，你目前血壓在正常範圍內，不需要降壓。要注意飲食控制，不要吃太鹹的食物，定期複查血壓。

你好，你的這個血壓是正常的，但是要注意定期複查的，平時的話還是注意避免高膽固醇高脂肪的食物，注意生活規律，保持充足睡眠和良好情緒，不要勞累。

這個提示低壓輕度的偏高的，可以是先低鹽低脂飲食，還有是適當運動一下明確。如果血壓還是高的話就建議可以吃非洛地平或者是硝苯地平緩釋片控制血壓的穩定。

你好，你目前的情況是舒張壓有些偏高，在臨界值，建議你適當的運動，多吃一些蔬菜和水果，低鹽飲食，看看能不能降下來？暫時先不用口服降壓藥物。

您好。這種情況考慮跟動脈硬化導致的動脈彈性下降有關。建議多吃富含維生素C的蔬菜以及水果。這樣對您的病情比較有幫助。