7歲的孩子吃什麼長得快

你好，有很多食物都是有利於促進生長發育的，比如說多補充一些優質高蛋白，微量元素和各種維生素，可以多吃一些雞鴨魚肉牛奶雞蛋等等，而且要注意保持充足的睡眠，多注意運動。

你好，小孩長高要經常補充營養物質，維生素，蛋白質高的食物要多吃，奶類，豆類，肉類，骨頭湯要多喝水，注意補鈣，多運動即可。