脾胃虛寒應該吃什麼食物水果進行調理，早

脾胃虛寒應該是吃一些溫性的食物或者水果的，包括一些如荔枝，蘋果，香蕉，龍眼之類的水果為宜的，早上跑步，對脾胃虛寒有益處的。紅糖是性溫的，所以是可以適當喝一些紅糖水的，其次，也可以配合中藥的溫胃的藥物治療的，比如理中丸，或者香砂養胃丸等治療的。

你好，早上跑步對脾胃虛寒是有幫助的，但是冬天的時候要代口罩。如果說吃水果的話，可以多吃一些暖胃的堅果類，比如核桃等。可以和薑糖水。