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最近白天很早就自然醒了，晚睡也是很早自
網友回答
這種情況考慮與脾虛有關。建議請中醫辨證體質後進行個體化調理。同時飲食不要太油膩，注意食物的多樣性，適當運動，避免著涼。
調整一下心情。現在年輕人的生活壓力很大。學著去接受現實的生活。不要吃辛辣食物，生冷食物，不要過度勞累，多飲水。
這種情況考慮與脾虛有關。建議請中醫辨證體質後進行個體化調理。同時飲食不要太油膩，注意食物的多樣性，適當運動，避免著涼。
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