男30天天感覺渾身沒勁，老想睡覺，食欲

你好，根據你描述的情況來看，考慮是有氣虛的情況，與平時作息不規律有關。建議找中醫大夫調理一下身體。平時清淡飲食，少吃辛辣食物和油膩食物，規律作息，適當戶外鍛煉。

從症狀描述上看像這種情況是氣虛所致的神疲乏力的臨床表現，這個年齡出現上述症狀一般多見於是平時缺乏鍛煉所致。建議注意營養 是的鍛煉身體增強體質進一步觀察，沒其他影響一般問題不大的。首先要做到合理的作息和生活規律，要早睡早起。