我脾虛，肝不好，腎氣不足應該如何調理食

如果你才21歲，這些情況都存在的可能性還是比較小的。所以建議你還是把你具體的症狀提供一下，這樣才好判斷。這個年紀，如果生活習慣不規律，缺乏鍛煉的話，脾虛是比較容易出現的，另外，還容易存在肝鬱氣滯這類問題。至於腎氣不足，更有可能是對號入座得來的結論。這是不能只依靠補的，不要陷入誤區。

根據症狀患者應該是腎陽虛，陽虛則營養溫煦功能失調 因此全身乏力，自汗建議給予溫腎助陽藥物如金匱腎氣丸，五子衍宗丸治療，勿勞累