喝水太多水中毒

如果說你每天過量飲水的話，那麼肯定也不是很好的，因為首先就是過多飲水，會稀釋你消化液濃度的，這樣就影響你對食物的消化吸收了，其次就是說過多的飲水，它需要通過腎臟來代謝的，這樣就加重你腎臟的負擔的建議的話就是說你現在的情況每天飲水量最好是不要超過3000ml以上的，這樣就不會對身體有影響的

簡單的說是對身體健康有影響，因為過量飲水會增加排尿，就會帶走體內更多的微量元素，從而誘發營養缺乏症。 1、每日額外補充1300毫升基本可以滿足人體對水的需求，本身是2500毫升，但是食物中大約可以補充到1200毫升。2、運動或出汗多的時候增加飲水量，飲料不能代替。