左腿膝蓋疼連著左腰疼，

你好，腰背部及左膝關節痛，如果是整個下肢放射性痛可能是腰椎間盤突出壓迫硬膜囊引起建議進一步檢查下腰椎間盤CT及膝關節DR，鍛煉腰背肌，避免久坐

你說的這種情況考慮與膝關節疼痛活動受限後牽扯腰部肌肉勞損。可到醫院檢查確診，注意休息，減少活動，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥等治療。