用針灸減肥要禁止吃含有澱粉的食物，這樣能減肥嗎

病情分析： 你好'這得需要跟自己身體而異'一般最有效的減肥方法是身體鍛煉控制飲食'
指導意見： 針灸又受罪不一定有效果還浪費錢'你可以嘗試跑步'控制飲食多吃水果蔬菜少吃含糖高的

只要堅持下去，一定能減肥。因為針灸減肥的機理就是通過刺激人體穴位，降低食欲，使飲食減少，包括少吃含澱粉食物，但一定要補充水果蔬菜，以免營養不良。平時注意多運動，也能幫助減肥。

病情分析： 首先這樣減肥方案是有效的，但是單純的憑藉針灸減肥以及食物控制還不夠的，還需要你做足夠的運動來燃燒已經存在的脂肪才行。
指導意見： 可以計算自己的體重指數，就是體重公斤數除以身高的平方，一般在18到25之間就是正常的體型，只要飲食控制加上運動就可以了。