我想長胖，請問怎樣才可以長胖？我有1米

體型與遺傳，飲食，運動，都是有關係的，建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉。每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠。

姑娘你好，不知道您脾胃是否長期不和所致的偏瘦？建議您及時去醫院中醫內科就診。請專家為您及時調理脾胃，建議您服用補脾益腸丸，對症治療。早日長胖，達到理想體重啊！