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晚飯吃什麼可以達到減肥效果。
網友回答
你好減肥減的呀晚飯少吃一點。建議晚飯可以少喝點稀粥，另外減肥必須增加運動量效果才好。
這種情況，需要再平時飲食中注意，避免高熱量飲食建議夜間多吃水果蔬菜，避免喝碳酸飲料，適當運動鍛煉
你好減肥減的呀晚飯少吃一點。建議晚飯可以少喝點稀粥，另外減肥必須增加運動量效果才好。
這種情況，需要再平時飲食中注意，避免高熱量飲食建議夜間多吃水果蔬菜，避免喝碳酸飲料，適當運動鍛煉