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問題 18年02月04日

身材一般上身瘦但屁股大

問題描述應該怎樣減去屁股和臀部的肥肉屬於頑固型脂肪

網友回答

2000年01月01日 00:00

建議飲食清淡規律，避免高脂肪肥甘高熱量食物，不要暴飲暴食，可以臀部熱敷按摩，適當進行有氧運動鍛煉促進脂肪消耗，如跑步健身操游泳競走跳繩等運動