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男,28,身體比較勻稱,唯一就是挺肚子,比較明顯

問題描述 男,28,身體比較勻稱,唯一就是挺肚子,比較明顯
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你的描述這種情況建議你控制飲食增強體育鍛煉,每天堅持至少半小時運動量。不要吃高脂肪高熱量高糖食物。慢慢會瘦下來

2000年01月01日 00:00

建議注意飲食清淡規律,避免高脂肪肥甘高熱量食物,不要暴飲暴食,可以適當加強運動鍛煉促進腹部贅肉消耗,如跑步健身操仰臥起坐游泳等有氧運動鍛煉