您的位置：首頁晚上睡覺容易醒，有時候睡一下醒一下，到十二點多才真的睡著
晚上睡覺容易醒，有時候睡一下醒一下，到十二點多才真的睡著
網友回答
你好。你的情況應該是不良的生活飲食習慣或者心理壓力過大造成的。對於你的情況要生活規律，多與他人交流，多吃蔬菜和水果。可以服用穀維素等藥物調理。
這種情況考慮是睡前過於興奮導致的，或者是有一點心事，建議您最好能夠睡前避免過於興奮。