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問題 18年04月10日

最近潛睡易醒，總是做夢早上起來沒精神，

問題描述最近潛睡易醒，總是做夢早上起來沒精神，持續一個星期左右了，怎麼辦

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，一般失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的。你可以在睡覺時候喝一杯牛奶，以後注意一下自己的飲食起居。