蘋果的減肥效果怎麼樣

蘋果具有生津止渴,潤肺除煩,健脾益胃,養心益氣,潤腸,止瀉,解暑,醒酒等功效.吃蘋果既能減肥,又能幫助消化.且蘋果中含有多種維生素,礦物質,糖類,脂肪等,是構成大腦所必須的營養成分.
指導意見：吃蘋果可以起到減肥的效果,但是不能就無所顧忌,一個勁的哞吃,這樣反而起不到減肥的效果,相反還會引起其他的病症,如腹瀉,胃痛等等.蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後最好漱漱口.祝好!

病情分析： 這種飲食方式肯定是不會發胖的，但是不能提供你基本的營養
指導意見： 建議平時適當的控制好自己的進食總量，加強運動，如跑步，打球，早晚監測體重變化