我今年20歲，經常吃辣的導致得了慢性咽

你好，可以緩解症狀，儘量少吃辛辣刺激性食物。建議多喝水，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果，保持室內空氣流通，避免室內溫度過高，祝健康。

您好，根據您的病情描述，慢性咽喉炎是咽喉粘膜，粘膜下層及刺激淋巴組織的慢性炎症。可以用膨大海，金銀花，麥門冬，菊花泡水喝。膨大海可以用1-2個，菊花可以用三四個。金銀花和麥門冬可以用幾克。如果咽喉部有不適的症狀，可以用這幾種藥物泡水喝。