由於工作原因，長期蹲著工作，現在膝蓋疼

建議飲食清淡加強營養，適當補鈣，可以醫院骨外科核磁共振等影像學檢查，是否增生硬塊等，進一步治療。

這種情況可能是膝關節滑膜炎，滑膜囊腫等因素引起的症狀，與長時間蹲著不動，疲勞，感染等因素有關係這種情況可以去醫院做一下膝關節核磁共振檢查確定病情，可以採用封閉療法，貼通絡祛痛膏，配合熱敷等物理療法治療。平時避免劇烈運動，避免長時間蹲著不動