一周只吃水果和蔬菜可以減多少斤

病情分析： 你這種飲食方式肯定不健康，人必須攝入足夠的蛋白質，和碳水化合物（就是肉和澱粉），否則會身體體質下降，誘發疾病。
指導意見： 晚飯可以用水果代替，但早上和中午必須保證足夠的營養，特別你還小，身體還有發育。

病情分析： 沒有碳水化合物的飲食會消耗自身蛋白、會消耗脂肪
指導意見： 由於三羧酸迴圈受阻會有酮症酸中毒發生的，這是不健康的減肥方式比建議採信

您好，您的這種情況建議您不要只吃水果蔬菜，中醫裡面有一句話叫做“五穀宜為養”意思就是說，五穀雜糧應該是營養的主要來源，如果這樣做的話雖然可能起到一定的減肥作用，卻對身體好處不大，儘量不要用。