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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 15年02月25日

減肥期間吃蜜汁藕會不會導致發胖

問題描述 想問一下,減肥期間吃蜜汁藕會不會導致發胖,蜜汁藕熱量大不大,每天可以吃多少
網友回答
2015年02月25日 14:55

病情分析: 減肥是一項需要耐力和意志力的活動,首先是要注意飲食的情況,不能進食高熱量的食物和含糖分多的食物,並且是要多運動燃燒體內的脂肪。而食用這個東西是不可以的,因為它的熱卡是很高的。
指導意見: 要注意自己的飲食,忌食碳酸飲料,多行運動。

2015年02月25日 14:55

病情分析: 你好根據你的敘述,在減肥期間時不要食用蜜汁藕的,蜜汁藕裡面含有糖分和油脂,都是減肥期間要少吃的。
指導意見: 建議你在減肥期間要多食用新鮮的水果和蔬菜,少食用油膩的和含糖量高的食物,多運動。

2015年02月25日 14:53

病情分析: 蜜汁藕熱量還是不小的,蜜汁含有大量的糖分,藕裡面也有很多澱粉,都是熱量較大的食物。
指導意見: 你主要問的是減肥,這些熱量雖然不小,但是關鍵是吃多少,你的活動量多少,不是不可以吃。只要少吃多活動還是沒有問題的。