減肥期間每天吃一支玉米會發胖嗎

病情分析： 你好根據你的敘述，減肥期間每天吃一支玉米是不會發胖的。
指導意見： 建議你健康的飲食，主食提倡多樣化，每餐主食一般建議食用2–3種為好！例如玉米，和麵食搭配，麵食和大米小米搭配等等！這樣既可以吸收更多的營養素，

病情分析： 只要總的能量攝入不超過身體的基本需要是不會發胖的
指導意見： 減肥期間建議平衡膳食、食物多樣化、營養全面均衡

病情分析： 你好！這種減肥方式是不健康的，不但不能很好的減肥，還會導致身體各方面的失調。正確的減肥方式應該是合理飲食控制多餘的攝入，還有合理的運動消耗體內原本所在的脂肪。也就是說吃方面不要攝入超過人體正常所虛的熱量，一般成年人每天所需要的熱量是1300大卡以上。如果攝入過低會導致代謝過低反而不利於減肥，那我們主要的功課便是消耗體內的多餘脂肪了。有氧運動（如慢走快跑）等是比較好的減肥運動。
指導意見： 還可以配合一些正規醫院針灸理療。有助於提高機體的代謝，控制食欲，而且因為是物理治療所以基本沒有什麼副作用。但是一定要去正規的醫院。希望可以幫助到你！

病情分析： 從你的敘述來看這應該考慮是可以的，早日變漂亮
指導意見： 想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

建議你採用科學的方法減肥，每天都要做有氧運動．一開始的時候，每天１５分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間，最後鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習慣，少吃甜食，進食速度要慢，細嚼慢嚥，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷．貴在堅持！