您的位置：首頁16周歲，現在175，現在還想長高10
16周歲，現在175，現在還想長高10
網友回答
這種情況一般16歲可以繼續增高，飲食加強營養，適當食用鈣質以及蛋白質豐富食物，如牛奶骨頭湯等食物，加強跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進增高。
16歲正是長個子的時間段。建議適當增加營養。保持充足的睡眠時間。多參加跳躍類和球類運動。
這種情況一般16歲可以繼續增高，飲食加強營養，適當食用鈣質以及蛋白質豐富食物，如牛奶骨頭湯等食物，加強跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進增高。
16歲正是長個子的時間段。建議適當增加營養。保持充足的睡眠時間。多參加跳躍類和球類運動。