花生泡醋能不能減肥

病情分析： 不能減肥，花生含有很多蛋白質以及油脂，是生成脂肪的重要原料，所以沒有減肥功效。
指導意見： 木瓜，有助於分解脂肪。多喝脫脂奶，補充蛋白質，也有助於減肥。其實減肥最有效的就是少吃多運動

病情分析： 您好，花生裡面含有大量脂肪，過多的攝入，容易導致脂肪堆積。導致肥胖
指導意見： 建議合理，均衡，規律飲食，多重富含植物纖維食物，比如蘋果，紅薯。多次五穀雜糧，少吃高脂肪食物，比如蛋糕，奶油油炸食品等。積極進行體育鍛煉。推薦游泳，跑步。切忌暴飲暴食，需要持之以恆。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉