減肥期間可以吃霜淇淋嗎

問題描述減肥計畫已經持續了7個月，我7個月沒吃霜淇淋了。可是最近突然好像好像吃。。。我應不應該吃呀？幾時吃最不胖

網友回答

最佳答案您好，您最好不要吃，冰淇淋多含氫化植物油，且熱量很高，對身體沒什麼益處。您已經很有毅力了，再堅持一下。

2013年11月09日 20:53

最好不要吃，冰淇淋內含有大量的熱量，不適合減肥的人吃，容易導致反彈，另外冰淇淋屬生冷食物，不利於腸胃，建議儘量少吃。

2013年11月09日 20:51

可以少量吃的，減肥關鍵還是要在多運動的基礎上控制飲食。