晚上空腹吃地瓜可以減肥嗎

病情分析： 可以吃 但不要太多 畢竟晚上的運動少
指導意見： 建議你晚上 可以吃些黃瓜 番茄 或者是橘子 蘋果 記住一定要適量 儘量不吃主食 還有就是你要有信心 相信自己 就能減

病情分析： 地瓜這種食物含糖量也是比較高的 單純看這種食物來減肥一般是不能達到減肥效果的
指導意見： 建議多種類飲食 均衡飲食營養 少攝入含糖 脂肪量高的食物 注意適當運動 健康減肥均衡飲食營養