總覺得自己是不是壓力太大

你好，考慮你有一些抑鬱症或者是焦慮症的情況，建議您可以到心理門診去進行藥物治療以及心理治療的，平時一定要注意調節好情緒，避免壓力過大，可以聽些舒緩的音樂。服用谷維素來調節一下。

你好，這種情況的出現，與您自身壓力過大，精神因素有關。針對這種情況，可以去醫院心理諮詢，找出癥結所在。多到戶外進行活動，放鬆心情。