最近睡得比較晚，臉上起痘，該如何調理呢

你好，你的皮膚問題考慮是痤瘡的問題，痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。可以外用過氧化苯甲醯軟膏和阿達帕林凝膠。平時需要注意忌口辛辣刺激食物、高糖高脂食物，避免熬夜、暴曬等。較嚴重的患者常常需要口服四環素，異維A酸膠囊及丹參酮等。

你好，必須中醫調理的，這樣有效果的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。