吃巧克力會胖嗎，吃多少不胖

病情分析： 巧克力糖果含有高脂肪、高蛋白、高糖分、高熱量食物，吃多了糖代射不好的人容易胖。一天吃一到2顆應該不會胖，養成平衡膳食的習慣，戒煙限酒，適量運動，心態平和，保持好心情。
指導意見： 巧克力高熱量食物，含糖高，多量吃會發胖，最好不要長期吃，應該平衡膳食，多吃疏菜水果，戒煙酒，堅持體育鍛煉，飯後半小時注意散步，不熬夜加餐，以免轉變為脂肪，養成良好的生活習慣，有益健康。

病情分析： 研究證明：吃巧克力不會導致肥胖。 肥胖是一種因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
指導意見： 巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會長胖，更有益健康。

病情分析： 巧克力是含有大量的脂肪的，這也是會有導致肥胖的可能的。
指導意見： 要是怕胖就儘量避免食用巧克力，同時也是需要適當的進行體育鍛煉以及低脂的飲食的。