喝水放什麼排體內的毒

你好，一般來說並不需要特別添加東西來排毒的。平時的話可以每天注意喝3000毫升的水。這個情況是可以有助於排除體內垃圾的，而且可以吃一些粗纖維的食物促進排便。

事實上挺實，只要注意每天飲水量達到兩千毫升以上，就可以有效的排出體內的垃圾，沒有必要發什麼東西