飯後1小時喝奶，麵包可以換成饅頭嗎

問題描述您好！昨天晚上您指導我的飯後1小時喝奶，7:30上班走了，怎麼喝呢？麵包我可以換成饅頭嗎？整天不餓，怎麼樣按排，喝藥時不知道怎麼樣按排吃藥喝奶？按摩可以用魚式按摩器嗎？按摩沒力量做，體質差問您都堅持不住，磕睡，掙不開眼，手機字太小，藥到什麼時候能停？掛麵可以吃嗎？天以後熱，不想自己做，可以吃嗎？饅頭感覺買的不熟，都是那樣，之前都是自己做面。謝您！願您生活愉快！