你好，我容易發脾氣，而且一發脾氣就衝動

問題描述你好，我容易發脾氣，而且一發脾氣就衝動會打人，心裡一衝動就有個聲音在說，死了更好的感覺，不知道怎麼了，就是控制不住自己，還經常打罵孩子，事後很後悔，我該怎麼辦？