早晚喝粥中午控制飲食能瘦嗎

問題描述你好，你說你喝粥是瘦了麼？我現在早晚都喝粥，中午控制飲食，請問能瘦麼？怎麼樣才會快速反彈呢？

網友回答

最佳答案蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

2014年12月10日 10:45

早餐可以豐富點，再配合些有氧運動會瘦的，只要不暴飲暴食一般不會反彈的！