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問題【飲食減肥】 14年12月16日

只吃水果減肥效果如何

問題描述由於平時吃過飯就睡覺，不愛運動，所以冬天又吃胖了好多，我想問一下要是一個月只吃水果，能瘦多少，（知道對身體不好）具體能瘦多少斤，謝謝！

網友回答

最佳答案一個月只吃水果會造成身體營養不良，嚴重者會貧血或者閉經的，所以不可取。

2014年12月16日 09:24

病情分析：你好，一般情況下建議清淡飲食，可以瘦三到五斤左右。
指導意見：一般情況下建議清淡飲食，適當增加運動，可以瘦身。