說是濕熱，最近一段時間吃菜都是油鹽了，

你好！看你在平時生活中飲食等各個方面已經非常注意了，但仍然時有腹痛，這應該是腸道功能性腹痛，也叫腸易激綜合征，可以口服調理腸道功能的藥物，比如雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊、複合維生素B片、馬來酸曲美布丁和穀維素，少吃辛辣刺激食物，多吃富含纖維素的食物，少吃肉類食物可以吃點粗糧，按時作息，不要熬夜。經過調理腸道功能後，腹痛不適會逐漸緩解的。

這種情況考慮腹痛腹脹常因為胃腸炎症消化功能不良有關，可以醫院消化科檢查明確，飲食清淡規律，忌辛辣刺激生冷油膩食物，應用金雙歧，養胃舒等藥物。