晚上睡覺前吃蘋果能減肥嗎

病情分析： 您好，一般來說睡覺前吃蘋果是不會有什麼減肥效果的。
指導意見： 建議您如要想減肥的話，可以通過飲食調整與健康鍛煉來進行為最佳辦法。

病情分析： 晚上睡前儘量不要吃東西，可以放在白天吃適當替代部分主食
指導意見： 平時適當控制進食總量，加強運動，每天早晚監測體重

病情分析： 您晚上吃蘋果也是起不到減肥的作用的、有時候還會增加體重的、
指導意見： 一般晚飯後什麼都不要吃的，想減肥需要用點利尿。調血脂的食品

病情分析： 你晚上睡前吃水果一般來說是有助於減肥的，不過不可以吃太多，不然容易以你消化不良，肚子脹等現象，最好是吃點香蕉，可以潤腸通便，有助於減肥的。
指導意見： 你如果想要有效減肥，只要你控制好一天的三餐，然後適當的運動，也可以做做瑜伽，長期堅持下去是可以起到很好的減肥效果的。

病情分析： 你好，這個是不可以起到減肥的作用的，如運動減肥效果不明顯，估計就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，
指導意見： 適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，