減肥，荷葉灰用優酪乳喝可以嗎

問題描述減肥，想問問荷葉灰哪優酪乳喝可以嗎？還是用米湯喝，怎麼個喝法？衝開了喝還是放在嘴裡直接沖？

網友回答

最佳答案減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物