產後怎麼瘦肚子？

病情分析： 產後如何減肚子上的贅肉得到了很多新媽的關注，不能節食也不能做劇烈運動，所以很讓人感到苦惱。我為你推薦下面這套運動，很簡單，可以每天練習，不會對身體帶來傷害，對恢復平腹很有幫助。
指導意見： 站立姿勢，雙手臂向前抬平，與地面保持平衡，雙腳分開與肩同寬，慢慢做下蹲動作。做這個動作時始終保持抬頭挺胸的姿勢，注意小腹收緊，下蹲後保持這個姿勢10秒鐘左右，恢復站立重複練習。