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問題【運動減肥】 12年12月18日

聽說瑜伽不錯，那練習瑜伽注意些啥？

問題描述我想減肥，聽說瑜伽的減肥效果不錯，我以前沒有練過瑜伽，那麼我想練習瑜伽，應該注意些什麼？

網友回答

2012年12月18日 18:41

病情分析：你好，的確如此，瑜伽應該注意很多事情
指導意見： 1、空腹練習 2、量力而為 3、不要攀比 4、注重身心感受 5、補充水分 6、不要馬上沐浴