問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年02月22日
如何快速瘦小腿
網友回答
您好，您的情況可以採取，做瑜伽運動鍛煉保持。另外平時少吃些高脂肪的食物，慢慢是可以改善過來的。
病情分析： 主要就是控制飲食和適量運動，不要急於求成。
指導意見： 晚餐可以少吃，多做有氧運動，跑步，爬山，瑜伽，游泳等。