跑步能不能減肥

病情分析： 減肥就好似能量攝入的控制和加強運動鍛煉相結合
指導意見： 最標準的是根絕身高計算出標準體重，衡量每日攝入制定食譜科學減肥不反彈不危害健康

病情分析： 建議健康合理科學的減肥，千萬不要節食或服用減肥藥，副作用大。
指導意見： 建議你可以採取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳等都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。