怎樣可以迅速減肥

您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力！

病情分析： 你好，減肥是一個過程，而且你現在是長身體的時候，沒有多大必要減肥。
指導意見： 主要是先要控制飲食，然後加強鍛煉。減緩壓力