小腿因為跑步導致都是肌肉怎樣減肥

病情分析： 導致肥胖的原因是很多的，比如：飲食因素、遺傳因素、服用某些藥物、某些疾病等等，而根據你說的情況來看，可能就是由於飲食因素所引起。
指導意見： 建議平時應該養成規律的飲食、生活習慣，避免暴飲暴食、大魚大肉，每天堅持參加運動、鍛煉，同時調理飲食減肥，避免隨便服用減肥藥物，必要時還應該到正規醫院做檢查查找是否有其他疾病所致。

病情分析： 目前具體多高多重呢，一般跑步是可以減肥的
指導意見： 建議平時儘量避免久坐，可以選擇騎自行車，游泳，跳繩等運動，適當的控制好進食總量