問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年03月03日
臀部肥大與坐椅子有關係嗎
網友回答
病情分析: 您好,臀部肥大與先天遺傳因素或是後天影響有關。
指導意見: 建議您平時儘量避免久坐,保持正確的坐姿,坐著的時候腰要挺直,背後儘量放一個靠腰墊,幫助減少臀部的壓力。飲食要控制脂肪的攝入。可以進行爬樓梯、滑冰等鍛煉。
臀部肥胖一直是許多朋友的困擾,這跟【飲食】和【坐姿】很有關係,要去除下半身的脂肪,可推薦您喝消脂茶,您可以買山渣,菊花加水煮成湯,然後冰在冰箱內來喝,此方有降脂的作用,不過要記得吃完飯後才能喝,且一次不要喝超過250C.C,一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了,若有胃不舒服等現象,則要停止食用正確的坐姿:坐下時腰要挺,背後最好放護腰墊,重心往上提,如此才不會使重量全壓在臀部及腹部,使臀部日益肥大